Полезный и вкусный минтай пол зеленым соусом в духовке обязательно стоит включить в свое меню. Рецепт за 85 рублей.

Ингредиенты:

500 грамм филе минтая ~ 60 рублей;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки;

2 столовые ложки майонеза ~ 5 рублей;

1 пучок зелёного лука ~ 15 рублей;

2 веточки базилика ~ 3 рубля.

* Цены актуальны на 03.06.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Рыбные спиральки с морковью — отличная и красивая закуска. Она хорошо подойдет для посиделок с друзьями. Рецепт за 70 рублей.

Ингредиенты:

300 грамм филе минтая ~ 50 рублей;

50 грамм моркови ~ 2 рубля;

30 миллилитров соевого соуса ~ 10 рублей;

1 чайная ложка специй ~ 3 рубля;

50 миллилитров масла ~ 5 рублей.

* Цены актуальны на 26.03.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Простые бутерброды с рыбой прекрасно подойдут на завтрак или в качестве закуски. Готовятся легко и быстро. Хороший рецепт.

Ингредиенты:

300 грамм филе минтая ~ 50 рублей;

1 луковица ~ 2 рубля;

2 столовые ложки майонеза ~ 5 рублей;

1 яйцо ~ 7 рублей;

2 столовые ложки пшеничной муки ~ 1 рубль;

1 хлеб ~ 30 рублей;

4 столовые ложки масла ~ 4 рубля;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки;

пол чайной ложки специй ~ 2 рубля;

1 помидор ~ 10 рублей.

* Цены актуальны на 21.02.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Быстро, просто, вкусно. Готовим Картофельно-рыбные котлеты (затраты 70 рублей) по нашему рецепту.

Ингредиенты:

150 грамм отварного картофеля ~ 3 рубля;

1 луковица ~ 2 рубля;

3 столовые ложки растительного масла ~ 3 рубля;

4 столовые ложки пшеничной муки ~ 2 рубля;

1 щепотка молотого перца ~ 1 рубль;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки;

50 грамм моркови ~ 2 рубля;

300 грамм филе минтая ~ 50 рублей;

1 яйцо ~ 7 рублей.

Нежный, пикантный и ароматный соус придаст этому блюду потрясающий вкус. Готовим рыбу под соусом Тартар (затраты 85 рублей). Отличный рецепт.

Ингредиенты:

300 грамм филе рыбы (минтай) ~ 50 рублей;

1 яйцо ~ 7 рублей;

2 столовые ложки пшеничной муки ~ 1 рубль;

50 грамм панировочных сухарей ~ 5 рублей;

1 щепотка соли ~ 1 копейка;

1 щепотка чёрного молотого перца ~ 1 рубль;

30 миллилитров растительного масла ~ 3 рубля;

2 столовые ложки майонеза ~ 5 рублей;

50 грамм маринованных огурцов ~ 5 рублей;

1 зубчик чеснока ~ 1 рубль;

20 грамм зелени ~ 5 рублей.

Нежные, вкусные, полезные Рыбные котлеты на пару. Супер рецепт.

Ингредиенты:

400 грамм рыбного филе (минтай);

50 грамм лука;

50 грамм моркови;

1 яйцо;

пол чайной ложки соли;

1 щепотка специй;

1 столовая ложка растительного масла;

1 столовая ложка манной крупы.

Сегодня я предлагаю заменить традиционный мясной гуляш рыбным. Получится вкусно. Хороший рецепт.

Ингредиенты:

500 грамм филе минтая;

100 грамм лука;

20 грамм зелени;

2 столовые ложки сметаны;

2 столовые ложки томатной пасты;

2 столовые ложки пшеничной муки;

2 столовые ложки растительного масла;

1 чайная ложка соли;

пол чайной ложки специй;

150 миллилитров воды.

Минтай в сметане — это сочная рыба и прекрасный овощной гарнир. Ну очень вкусный рецепт.

Ингредиенты:

300 грамм филе минтая;

150 грамм моркови;

500 грамм картофеля;

100 миллилитров соевого соуса;

200 грамм сметаны;

1 чайная ложка соли;

1 чайная ложка специй;

100 миллилитров воды.

Обычные котлеты всегда можно заменить на что-то более оригинальное, например, на рыбные биточки с крабовыми палочками. Получится вкусно. Супер рецепт.

Ингредиенты:

300 грамм рыбного филе (минтай) ~ 40 рублей;

100 грамм крабовых палочек ~ 25 рублей;

1 яйцо ~ 7 рублей;

пол чайной ложки соли — 2 копейки;

пол чайной ложки специй — 1 рубль;

2 столовые ложки пшеничной муки ~ 1 рубль;

50 грамм панировочных сухарей ~ 5 рублей;

3 столовые ложки растительного масла ~ 3 рубля.

* Цены актуальны на 30.01.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Очень сытный рыбный пирог с украшением из теста (ответ на вопрос «Как украсить выпечку»). Хороший вариант для семейного ужина. Красивый рецепт.

Ингредиенты:

250 миллилитров тёплой воды;

1,5 чайные ложки дрожжей ~ 7 рублей;

2 столовые ложки майонеза ~ 5 рублей;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки;

2 чайные ложки сахара ~ 50 копеек;

500 грамм пшеничной муки ~ 13 рублей;

1 яйцо ~ 7 рублей;

3 столовые ложки растительного масла ~ 3 рубля.

Начинка:

150 грамм отварного риса ~ 8 рублей;

200 грамм рыбного филе ~ 30 рублей;

2 столовые ложки растительного масла ~ 2 рубля;

50 грамм зеленого лука ~ 10 рублей;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки.

* Цены актуальны на 29.01.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.