Рейтинг
+1.16
голосов:
1
avatar

Здоровое питание   

Банановое печенье с кокосовой стружкой

Банановое печенье с кокосовой стружкой
Это самое простое и интересное банановое печенье с кокосовой стружкой из моей практики.

Ингредиенты:



банан1 штука;

кокосовая стружка4 столовые ложки.


( смотреть рецепт )

Отварной картофель с крапивой

Отварной картофель с крапивой
Это полезное блюдо могут приготовить не только вегетарианцы, но и поклонники здорового питания.

Ингредиенты:



картофель2-3 штуки;

репчатый лук1 штука;

крапива200 грамм;

соль и специи по вкусу;

растительное маслодля жарки.


( смотреть рецепт )
  • 21 мая 2015, 17:04
  • 1

Салат с редькой

Салат с редькой
Мультиполезный салат с редькой обязательно понравится сторонникам здорового питания.

Ингредиенты:



редька100 грамм;

морковь100 грамм;

капуста250 грамм;

отварной картофель300 грамм;

майонездля заправки.


( смотреть рецепт )
  • 06 января 2015, 17:25
  • 1

Салат из свеклы с орехами

Салат из свеклы с орехами
Этот салат из свеклы с орехами сослужит большую услугу вашему здоровью. Поедая его в течении месяца на завтрак, вы очистите и оздоровите свою печень.

Ингредиенты:



свекла (сырая, но можно и печёную)100-150 грамм;

чернослив или спелые сливы5-6 штук;

грецкие орехи3 штуки;

лимонный сок или лимонная кислота1 столовая ложка;

оливковое масло1 столовая ложка.


( подробнее о приготовлении салата из свеклы с орехами )
  • 14 октября 2012, 11:53
  • 1

Салат "Из авокадо и редиса"

Салат "Из авокадо и редиса"
Авокадо признан одним из самых полезных продуктов для кожи. Поэтому, если вы хотите сохранить свежий и сияющий вид на долгие-долгие годы, пора вводить его в рацион, например, сделав из него салат.

Салат «Из авокадо и редиса». Ингредиенты.



1 кочан китайской капусты;

4-5 больших редисок;

1 авокадо;

свежая зелень;

соль;

майонез или оливковое масло для заправки.


( подробнее о приготовлении салата Из авокадо и редиса )
  • 04 июня 2011, 09:31
  • 3

Салат "Капустный микс"

Салат "Капустный микс"
Этот красивый зелёный салат «Капустный микс» придаст Вашей коже ровный тон и здоровый румянец.

Салат «Капустный микс». Ингредиенты.



100 грамм квашеной капусты;

1 кочан китайского салата;

1-2 свежих огурца;

1 пучок зеленого лука;

1 пучок петрушки;

оливковое масло.


( подробнее о приготовлении салата Капустный микс )
  • 13 марта 2011, 06:50
  • 1

Салат "Витамин А"

Салат "Витамин А"
Самый нужный коже витамин — А. Побалуйте себя витаминным салатиком и Ваша кожа скажет Вам «Спасибо!».

Салат «Витамин А». Ингредиенты.



1 свекла;

орехи;

изюм;

сметана.


( подробнее о приготовлении салата Витамин А )

Блюдо из круп "Солнечный завтрак"

Блюдо из круп "Солнечный завтрак"
Хмурым зимним утром порадуйте себя сказочно вкусным и полезным солнечным завтраком — овсяной кашей с сушеным кумкватом.

Блюдо из круп «Солнечный завтрак». Ингредиенты.



На 1 порцию:

кумкват;

3 столовых ложки овсяных хлопьев;

150 миллилитров воды;

сливочное масло.


( подробнее о приготовлении блюда из круп Солнечный завтрак )
  • 07 февраля 2011, 06:44
  • 1

Напиток "Лечебный банановый кисель"

Напиток "Лечебный банановый кисель"
А Вы знали, что банан — это прекрасное средство от кашля? Он даже вылечивает бронхит. Сделаем из него лечебный банановый кисель.

Напиток «Лечебный банановый кисель». Ингредиенты:



банан — 1 штука;

сахарный песок — 1 столовая ложка;

кипяток — 200 миллилитров.


( подробнее о приготовлении напитка Лечебный банановый кисель )
  • 16 января 2011, 19:24
  • 1

Блюдо из круп "Овсяная каша с курагой"

Блюдо из круп "Овсяная каша с курагой"
Если ваше сердце томится по сочным летним абрикосам, то побалуйте его таким вкусным, наполняющим энергией завтраком — овсяной кашей с курагой.

Блюдо из круп «Овсяная каша с курагой». Ингредиенты.



На 1 порцию:

3 столовых ложки овсяных хлопьев;

курага (штук 5);

200 миллилитров воды или молока;

сливочное масло.


( подробнее о приготовлении блюда из круп Овсяная каша с курагой )
  • 02 января 2011, 23:19
  • 1