Банановое печенье с кокосовой стружкой
Это самое простое и интересное банановое печенье с кокосовой стружкой из моей практики.
Ингредиенты:
банан — 1 штука;
кокосовая стружка — 4 столовые ложки.
( смотреть рецепт )
Отварной картофель с крапивой
Это полезное блюдо могут приготовить не только вегетарианцы, но и поклонники здорового питания.
Ингредиенты:
картофель — 2-3 штуки;
репчатый лук — 1 штука;
крапива — 200 грамм;
соль и специи по вкусу;
растительное масло — для жарки.
( смотреть рецепт )
Салат с редькой
Мультиполезный салат с редькой обязательно понравится сторонникам здорового питания.
Ингредиенты:
редька — 100 грамм;
морковь — 100 грамм;
капуста — 250 грамм;
отварной картофель — 300 грамм;
майонез — для заправки.
( смотреть рецепт )
Салат из свеклы с орехами
Этот салат из свеклы с орехами сослужит большую услугу вашему здоровью. Поедая его в течении месяца на завтрак, вы очистите и оздоровите свою печень.
Ингредиенты:
свекла (сырая, но можно и печёную) — 100-150 грамм;
чернослив или спелые сливы — 5-6 штук;
грецкие орехи — 3 штуки;
лимонный сок или лимонная кислота — 1 столовая ложка;
оливковое масло — 1 столовая ложка.
( подробнее о приготовлении салата из свеклы с орехами )
Салат "Из авокадо и редиса"
Авокадо признан одним из самых полезных продуктов для кожи. Поэтому, если вы хотите сохранить свежий и сияющий вид на долгие-долгие годы, пора вводить его в рацион, например, сделав из него салат.
Салат «Из авокадо и редиса». Ингредиенты.
1 кочан китайской капусты;
4-5 больших редисок;
1 авокадо;
свежая зелень;
соль;
майонез или оливковое масло для заправки.
( подробнее о приготовлении салата Из авокадо и редиса )
Салат "Капустный микс"
Этот красивый зелёный салат «Капустный микс» придаст Вашей коже ровный тон и здоровый румянец.
Салат «Капустный микс». Ингредиенты.
100 грамм квашеной капусты;
1 кочан китайского салата;
1-2 свежих огурца;
1 пучок зеленого лука;
1 пучок петрушки;
оливковое масло.
( подробнее о приготовлении салата Капустный микс )
Салат "Витамин А"
Самый нужный коже витамин — А. Побалуйте себя витаминным салатиком и Ваша кожа скажет Вам «Спасибо!».
Салат «Витамин А». Ингредиенты.
1 свекла;
орехи;
изюм;
сметана.
( подробнее о приготовлении салата Витамин А )
Блюдо из круп "Солнечный завтрак"
Хмурым зимним утром порадуйте себя сказочно вкусным и полезным солнечным завтраком — овсяной кашей с сушеным кумкватом.
Блюдо из круп «Солнечный завтрак». Ингредиенты.
На 1 порцию:
кумкват;
3 столовых ложки овсяных хлопьев;
150 миллилитров воды;
сливочное масло.
( подробнее о приготовлении блюда из круп Солнечный завтрак )
Напиток "Лечебный банановый кисель"
А Вы знали, что банан — это прекрасное средство от кашля? Он даже вылечивает бронхит. Сделаем из него лечебный банановый кисель.
Напиток «Лечебный банановый кисель». Ингредиенты:
банан — 1 штука;
сахарный песок — 1 столовая ложка;
кипяток — 200 миллилитров.
( подробнее о приготовлении напитка Лечебный банановый кисель )
Блюдо из круп "Овсяная каша с курагой"
Если ваше сердце томится по сочным летним абрикосам, то побалуйте его таким вкусным, наполняющим энергией завтраком — овсяной кашей с курагой.
Блюдо из круп «Овсяная каша с курагой». Ингредиенты.
На 1 порцию:
3 столовых ложки овсяных хлопьев;
курага (штук 5);
200 миллилитров воды или молока;
сливочное масло.
( подробнее о приготовлении блюда из круп Овсяная каша с курагой )
← предыдущая следующая →