Очень интересный вкус со своей изюминкой. Готовим запеченную скумбрию с маринованными огурцами. Рецепт за 200 рублей.

Ингредиенты:

1 килограмм скумбрии ~ 170 рублей;

100 грамм маринованных огурцов ~ 15 рублей;

2 столовые ложки масла ~ 2 рубля;

2 столовые ложки соевого соуса ~ 4 рубля;

1 чайная ложка уксуса 9% ~ 50 копеек;

1 щепотка чёрного перца ~ 50 копеек;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки.

* Цены актуальны на 30.11.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Очень ароматные Восточные чебуреки с морковью и специями порадуют не только начинкой, но и тестом. Рецепт за 85 рублей.

Ингредиенты.

Тесто:

200 миллилитров кипятка;

1 чайная ложка соли ~ 4 копейки;

2 столовые ложки масла ~ 2 рубля;

3 столовые ложки соевого соуса ~ 6 рублей;

400 грамм муки ~ 12 рублей.

Начинка:

600 грамм отварной моркови ~ 24 рубля;

2 столовые ложки соевого соуса ~ 4 рубля;

пол чайной ложки кориандра ~ 1 рубль;

пол чайной ложки горчица ~ 1 рубль;

пол пучка укропа ~ 7 рублей;

2 зубчика чеснока ~ 2 рубля;

3 столовые ложки масла ~ 3 рубля;

200 миллилитров масла для фритюра ~ 20 рублей.

* Цены актуальны на 05.10.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Если вам нравятся легкие овощные салаты, то огурцы по-азиатски станут отличным выбором. Рецепт за 45 рублей.

Ингредиенты:

400 грамм огурцов ~ 24 рубля;

150 грамм красного перца ~ 6 рублей;

100 грамм моркови ~ 4 рубля;

20 грамм зелёного лука ~ 2 рубля.

Соус:

1 чайная ложка специй для моркови по-корейски ~ 3 рубля;

1 зубчик чеснока ~ 1 рубль;

2 столовые ложки раскалённого масла ~ 2 рубля;

1 столовая ложка уксуса 9% ~ 50 копеек;

1 столовая ложка соевого соуса ~ 2 рубля;

пол чайной ложки соли ~ 2 копейки.

* Цены актуальны на 13.09.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Простой рецепт вкусных куриных крылышек на мангале. Затраты 165 рублей.

Ингредиенты:

1 килограмм куриных крылышек ~ 125 рублей;

100 миллилитров масла ~ 10 рублей;

100 миллилитров соевого соуса ~ 20 рублей;

1 чайная ложка соли ~ 4 копейки;

1 чайная ложка специй ~ 4 рубля;

3 зубчика чеснока ~ 3 рубля.

* Цены актуальны на 21.06.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Простой, открытый, острый картофельный пирог по этому рецепту очень понравился нашей семье.

Ингредиенты:

125 миллилитров горячей воды;

250 грамм муки ~ 7 рублей;

пол чайной ложки соли ~ 20 копеек;

1 чайная ложка сахара ~ 25 копеек;

2 столовые ложки масла ~ 2 рубля.

Для начинки:

300 грамм картофеля ~ 6 рублей;

2 столовые ложки соевого соуса ~ 6 рублей;

2 столовые ложки масла ~ 2 рубля;

1 чайная ложка специй ~ 4 рубля;

2 зубчика чеснока ~ 2 рубля;

пол чайной ложки соли ~ 20 копеек.

* Цены актуальны на 15.04.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Рыбные спиральки с морковью — отличная и красивая закуска. Она хорошо подойдет для посиделок с друзьями. Рецепт за 70 рублей.

Ингредиенты:

300 грамм филе минтая ~ 50 рублей;

50 грамм моркови ~ 2 рубля;

30 миллилитров соевого соуса ~ 10 рублей;

1 чайная ложка специй ~ 3 рубля;

50 миллилитров масла ~ 5 рублей.

* Цены актуальны на 26.03.2019 для Магнита, Пятерочки, Победы и других аналогичных магазинов.

Минтай в сметане — это сочная рыба и прекрасный овощной гарнир. Ну очень вкусный рецепт.

Ингредиенты:

300 грамм филе минтая;

150 грамм моркови;

500 грамм картофеля;

100 миллилитров соевого соуса;

200 грамм сметаны;

1 чайная ложка соли;

1 чайная ложка специй;

100 миллилитров воды.

Иногда чем проще рецепт, тем вкуснее. Это относится и к судаку запеченному в фольге.

Ингредиенты:

1 судак;

1 столовая ложка соевого соуса;

1 столовая ложка оливкового масла;

1 чайная ложка приправы;

1 чайная ложка соли.

Знакомство с японской кухней я рекомендую начать с достаточно простого блюда — курицы Терияки.

Ингредиенты:

куриная грудка — 200 грамм;

мёд — 1 столовая ложка;

соевый соус — 1 столовая ложка;

томатная паста — 1 чайная ложка;

кунжут — 1 щепотка.

Белки: 35 г. Жиры: 23 г. Углеводы: 3 г. Калории: 359 ккал.
Время приготовления ~ 80 минут. Порции — 1.

Несмотря на простоту рецепта, отбивные из курицы в мультипекаре Редмонд получились очень вкусными. Пожалуй, они даже займут одно из первых мест в моем личном хит-параде.

Ингредиенты:

куриная грудка — 140 грамм;

соевый соус — 30 миллилитров;

растительное масло — 20 миллилитров;

специи — по вкусу.


( Читать дальше )