Отбивные из курицы в мультипекаре Редмонд


Белки: 35 г. Жиры: 23 г. Углеводы: 3 г. Калории: 359 ккал.
Время приготовления ~ 80 минут. Порции — 1.

Несмотря на простоту рецепта, отбивные из курицы в мультипекаре Редмонд получились очень вкусными. Пожалуй, они даже займут одно из первых мест в моем личном хит-параде.

Ингредиенты:



куриная грудка140 грамм;

соевый соус30 миллилитров;

растительное масло20 миллилитров;

специипо вкусу.

Приготовление.



Куриную грудку промываем, разрезаем на 2 части и отбиваем до толщины в пол сантиметра.



Посыпаем любимыми специями.



Заливаем смесью соевого соуса и масла. Оставляем мариноваться на 1 час в холодильнике.



Устанавливаем панели для гриля RAMB-03, закрываем мультипекарь и включаем его в сеть. Ждем пока загорится зеленый индикатор. Открываем и кладем наши отбивные (в них достаточно масла, поэтому смазывать ничего не нужно).



Закрываем на защелку (напоминаю, что толщина должна быть около 0.5 см) и готовим 8-10 минут. Через некоторое время куриное мясо начнет немного подрумяниваться.



Блюдо можно подать со свежими овощами или любым гарниром.


Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 25 сентября 2018, 10:00



Интересное в сети:

Присоединяйтесь:



Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000

Подпишись




Одноклассники

Вконтакте
     
+