zojnik.ru - здесь только полезные рецепты.

Жареная рыба в микроволновке

• Рецепты для микроволновки  

Очень быстрое и не хлопотное приготовление рыбы, которое понравится всем — жареная рыба в микроволновке.

Ингредиенты:

стейки свежей рыбы (у меня форель) — по 150 грамм 4-5 штук;

соль и чёрный молотый перец по вкусу;

сок половины лимона;

растительное масло — 4 столовые ложки.

Приготовление жаренной рыбы в микроволновке.

Рыбу поливаем смесью сока лимона и растительного масла. Натираем солью с перцем и оставляем на 30 минут. Укладываем в посуду для микроволновки.



Ставим в микроволновку и готовим 5 минут на полной мощности. Затем переворачиваем и готовим ещё 5 минут. Приятного аппетита.



О том, как приготовить форель с картофелем вы узнаете из нашей прошлой статьи.

• вторые блюда,
• блюда из рыбы,
• форель,
• соль,
• черный перец,
• лимон,
• растительное масло