Смузи со смородиной


Наверно, всем известно, что фруктовые, ягодные и овощные смузи – отличный витаминный заряд, который к тому же еще и очень вкусный. Такой напиток можно делать детям вместо магазинных йогуртов, например, а также смузи вы можете пить во время похудения, исключив сахар. Готовится лакомство буквально 10 минут, а вкус имеет замечательный. Можно добавлять и другие ингредиенты на ваше усмотрение, но основной и самый простой рецепт будет озвучен ниже. Смузи со смородиной.

Ингредиенты:



черная смородина (сладкая)200 грамм;

кефир (1%)200 миллилитров;

сахар2 чайные ложки;

свежая мятадля украшения.

Приготовление смузи со смородиной.



Подготовьте черную смородину, помойте ее и очистите, если нужно. Либо выложите из морозильной камеры, если смородина замороженная.

Смузи со смородиной

Выложите смородину в измельчитель и засыпьте сахар.

Смузи со смородиной

Залейте в измельчитель нежирный кефир.

Смузи со смородиной

Включите измельчитель и сделайте смузи. Налейте аккуратно в бокалы.

Смузи со смородиной

И украсьте свежей мятой перед подачей к столу.

Смузи со смородиной

Также можно украсить стаканы или бокалы, перевязав их ленточкой или нитками. Смузи со смородиной
готов.
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 30 декабря 2013, 21:21



Интересное в сети:

Присоединяйтесь:



Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000

Подпишись




Одноклассники

Вконтакте
     
+