Смузи со смородиной

Наверно, всем известно, что фруктовые, ягодные и овощные смузи – отличный витаминный заряд, который к тому же еще и очень вкусный. Такой напиток можно делать детям вместо магазинных йогуртов, например, а также смузи вы можете пить во время похудения, исключив сахар. Готовится лакомство буквально 10 минут, а вкус имеет замечательный. Можно добавлять и другие ингредиенты на ваше усмотрение, но основной и самый простой рецепт будет озвучен ниже. Смузи со смородиной.

Ингредиенты:

черная смородина (сладкая) – 200 грамм;

кефир (1%) – 200 миллилитров;

сахар – 2 чайные ложки;

свежая мята – для украшения.

Приготовление смузи со смородиной.

Подготовьте черную смородину, помойте ее и очистите, если нужно. Либо выложите из морозильной камеры, если смородина замороженная.



Выложите смородину в измельчитель и засыпьте сахар.



Залейте в измельчитель нежирный кефир.



Включите измельчитель и сделайте смузи. Налейте аккуратно в бокалы.



И украсьте свежей мятой перед подачей к столу.



Также можно украсить стаканы или бокалы, перевязав их ленточкой или нитками. Смузи со смородиной
готов.