Блюдо из круп каша "На здоровье"


Для всех, кто следит за своим здоровьем, будет полезна эта каша. Кроме того, она не позволит Вам набрать лишние калории.

Блюдо из круп каша «На здоровье». Ингредиенты:



1,5 стакана гречневой крупы;

большая луковица;

1 морковь;

1 стручок сладкого перца;

1 помидор;

1 свекла;

растительное масло;

соль по вкусу.

Блюдо из круп каша «На здоровье». Приготовление.



Режем кубиками:

лук,

Блюдо из круп каша На здоровье

перец

Блюдо из круп каша На здоровье

и помидор.

Блюдо из круп каша На здоровье

Трём на крупной тёрке:

морковь

Блюдо из круп каша На здоровье

и свеклу.

Блюдо из круп каша На здоровье

Крупу перебираем и промываем.

Блюдо из круп каша На здоровье

Обжариваем в казане лук.

Блюдо из круп каша На здоровье

Затем добавляем помидор и перец.

Блюдо из круп каша На здоровье

Перемешиваем и тушим некоторое время.

Блюдо из круп каша На здоровье

Потом кладём морковь,

Блюдо из круп каша На здоровье

свеклу

Блюдо из круп каша На здоровье

и крупу.

Блюдо из круп каша На здоровье

Заливаем 3 стаканами горячей воды.

Блюдо из круп каша На здоровье

Варим 20 минут на малом огне, за 5 минут до готовности солим по вкусу.

Блюдо из круп каша На здоровье
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 12 ноября 2010, 21:16



Интересное в сети:

Присоединяйтесь:



Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000