zojnik.ru - здесь только полезные рецепты.

Салат из свеклы с орехами

• Здоровое питание  

Этот салат из свеклы с орехами сослужит большую услугу вашему здоровью. Поедая его в течении месяца на завтрак, вы очистите и оздоровите свою печень.

Ингредиенты:

свекла (сырая, но можно и печёную) — 100-150 грамм;

чернослив или спелые сливы — 5-6 штук;

грецкие орехи — 3 штуки;

лимонный сок или лимонная кислота — 1 столовая ложка;

оливковое масло — 1 столовая ложка.

Приготовление салата из свеклы с орехами.

Трём на мелкой тёрке свеклу.



Чернослив замачиваем в кипятке. Затем воду сливаем, а чернослив режем небольшими кусочками.



Грецкие орехи режем мелко.



Соединяем свеклу, чернослив, орехи.



Заправляем лимонным соком и оливковым маслом.

• салаты,
• свекла,
• чернослив,
• грецкие орехи,
• сливы,
• лимон,
• оливковое масло