Гречневая каша с машем в мультиварке

Нет ничего проще, чем готовить в мультиварке. Особенно гречневую кашу с машем.

Ингредиенты:



маш100 грамм;

зелёная гречка100 грамм;

морковь1 штука;

репчатый лук1 штука;

соль и специипо вкусу;

вода400 миллилитров;

растительное маслодля жарки.

Приготовление гречневой каши из маша в мультиварке.



Отмеряем необходимое количество круп: гречку

Гречневая каша с машем

и маш.

Гречневая каша с машем

Очищенную морковь трём на тёрке, репчатый лук шинкуем средним кубиком (я делала без него).

Гречневая каша с машем

Включаем мультиварку, выбираем программу «барбекю» и жарим 5 минут морковь с луком на растительном масле.

Гречневая каша с машем

По окончании процесса всыпаем промытые крупы, соль и специи.

Гречневая каша с машем

Вливаем воду, перемешиваем.

Гречневая каша с машем

Закрываем крышку и клапан выпуска пара, выбираем программу «каша» и готовим 20 минут. В этом исполнении маш приобрёл вкус чечевицы.

Гречневая каша с машем
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Салат с копченой курицей
Б: 36 г.Ж: 31 г.У: 6 г.К: 447 кк
Время ~ 20 минут. Порции - 1.
Яичница в авокадо
Б: 19 г.Ж: 56 г.У: 6 г.К: 604 кк
Время ~ 20 минут. Порции - 1.
Тарт с творогом и вишней
Б: 80 г.Ж: 13 г.У: 208 г.К: 1269 кк
Время ~ 95 минут. Порции - 3.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Выберите социальную сеть:

Добавить комментарий

1000