Салат "Морская капуста в маринаде"

Хочу снова поделиться с вами очень полезным рецептом салата из морской капусты в маринаде.

В ней очень много фосфора, магния, железа и натрия. Также ее можно использовать для наружного применения, делать маски. Ведь она оказывает положительное влияние на кожу: увлажняет и насыщает ее кислородом, разглаживает морщины, снимает отеки и раздражение, способствует заживлению ран и ожогов.

Салат «Морская капуста в маринаде». Ингредиенты:

банка консервированной морской капусты;

1 большая морковь;

2 солёных огурца;

1 варёное яйцо;

луковица;

столовая ложка уксуса;

3 столовых ложки подсолнечного масла.

Салат «Морская капуста в маринаде». Приготовление.

Морскую капусту вынимаем из банки и промываем в дуршлаге:



Режем кубиками

яйцо:



солёные огурцы:



Морковь предварительно варим, остужаем и также режем:



Не очень мелко режем луковицу:



Делаем маринад: смешиваем масло подсолнечное с уксусом и тщательно перемешиваем:



Соединяем: морскую капусту, огурцы, морковь, яйцо и заливаем всё маринадом. Хорошо всё перемешиваем и не забываем посолить: