zojnik.ru - здесь только полезные рецепты.

Салат из белокочанной капусты с редиской

• Диетические рецепты  

Вкусный салат из белокочанной капусты с редиской идеально подходит худеющим.

Ингредиенты:

белокочанная капуста — 250 грамм;

редиска — 100 грамм;

свежий огурец — 2-3 штуки;

репчатый лук — 2 штуки;

кефир — 150 грамм;

зелень по вкусу;

соль по вкусу.

Приготовление салата из белокочанной капусты с редиской.

Капусту тонко шинкуем, перетираем с солью руками до получения сока.



Огурцы режем средними кусочками.



Редиску режем полукружиями.



Соединяем в глубокой миске: капусту, огурцы, редис



и мелко нарезанный репчатый лук. Заправляем кефиром, солим по вкусу.



Также посмотрите этот овощной салат с яблоками и зеленью.

• салаты,
• капуста,
• редиска,
• огурцы,
• лук,
• кефир,
• соль