Блюдо из овощей "Помидоры с рисом"


Это блюдо подойдет тем, кто сидит на диете. Готовим помидоры с рисом.

Блюдо из овощей «Помидоры с рисом». Ингредиенты:



1 чайная ложка томатной пасты;

100 грамм риса;

3 помидора;

1 стакан кипячёной воды;

1 бульонный кубик или приправа для овощей;

зелень петрушки или укропа для украшения;

растительное масло для жарки;

1 чайная ложка соли;

2 зубчика чеснока;

2 луковицы.

Блюдо из овощей «Помидоры с рисом». Приготовление.



Рис отвариваем в подсоленной воде.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Помидоры нарезаем кусочками средней величины.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Лук режем кольцами.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Чеснок мелко нарезаем.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

В сковороде разогреваем масло и жарим лук с чесноком.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Добавляем томатную пасту. Обжариваем несколько минут

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

В 1 стакане кипятка растворяем бульонный кубик.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Выливаем в поджаренный лук с чесноком и пастой.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Добавляем помидоры и тушим 10 минут.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Добавляем рис, солим и перчим. Тушим овощи с рисом 10 минут.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом

Выкладываем на тарелку и посыпаем рубленной зеленью.

Блюдо из овощей Помидоры с рисом
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 05 августа 2010, 08:24



Интересное в сети:

Присоединяйтесь:



Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000

Подпишись




Одноклассники

Вконтакте
     
+