Куриные крылышки с овощами на сковороде

Лёгкое и очень интересное блюдо из курицы можно приготовить на ужин — крылышки с овощами на сковороде.

Ингредиенты:



крылья куриные500 грамм;

аджика1 столовая ложка;

морковь1 штука;

перец болгарский2 штуки;

масло растительноедля жарки;

вода70 миллилитров;

зелень (петрушка, укроп)по вкусу;

сольпо вкусу.

Приготовление куриных крылышек с овощами на сковороде.



Крылышки моем, обсушиваем, натираем аджикой и солью. Оставляем мариноваться на 1 час.

Куриные крылышки с овощами на сковороде

Затем обжариваем на сковороде

Куриные крылышки с овощами на сковороде

со всех сторон.

Куриные крылышки с овощами на сковороде

Добавляем: соломкой нарезанный болгарский перец,

Куриные крылышки с овощами на сковороде

кружками нарезанную морковь, воду и соль по вкусу.

Куриные крылышки с овощами на сковороде

Закрываем крышкой и готовим на среднем огне 10-15 минут.

Куриные крылышки с овощами на сковороде
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Салат "Ночь"
Б: 108 г.Ж: 45 г.У: 13 г.К: 889 кк
Время ~ 30 минут. Порции - 3.
Салат с куриным филе и стручковой фасолью
Б: 115 г.Ж: 23 г.У: 26 г.К: 771 кк
Время ~ 40 минут. Порции - 3.
Морковно-банановое печенье
Б: 36 г.Ж: 7 г.У: 71 г.К: 491 кк
Время ~ 100 минут. Порции - 2.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Выберите социальную сеть:

Добавить комментарий

1000