Овощная запеканка под сыром

Рецепт этой овощной запеканки под сыром я нашла в группе для худеющих. Получилось быстро и очень вкусно, а это самое главное в таких блюдах.

Ингредиенты:



баклажан2 штуки;

кабачок маленький1 штука;

помидор1 штука;

болгарский перец1 штука;

куриное яйцо1 штука;

майонез2 штуки;

сыр100 грамм;

соль и специипо вкусу.

Приготовление овощной запеканки под сыром.



Баклажан нарезаем кружками и обильно посыпаем солью, оставляем на 30 минут, затем промываем холодной водой.

Овощная запеканка под сыром

Кабачки нарезаем кружками.

Овощная запеканка под сыром

Помидоры и болгарский перец нарезаем произвольно.

Овощная запеканка под сыром

Укладываем в форму для запекания слоями: кабачок,

Овощная запеканка под сыром

баклажан,

Овощная запеканка под сыром

помидоры с перцем.

Овощная запеканка под сыром

Яйцо взбиваем вилкой с майонезом. Поливаем овощи.

Овощная запеканка под сыром

Посыпаем тёртым на тёрке сыром.

Овощная запеканка под сыром

Выпекаем в духовом шкафу при 180 градусах 15 минут. Приятного аппетита.

Овощная запеканка под сыром
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 0
  • 21 августа 2016, 22:50
  • Svetlana
Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Курица в йогурте
Б: 53 г.Ж: 11 г.У: 11 г.К: 355 кк
Время ~ 95 минут. Порции - 1.
Перловая каша с опятами
Б: 22 г.Ж: 23 г.У: 151 г.К: 899 кк
Время ~ 50 минут. Порции - 1.
Овощное рагу с грибами
Б: 10 г.Ж: 2 г.У: 27 г.К: 166 кк
Время ~ 60 минут. Порции - 2.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Выберите социальную сеть:

Добавить комментарий

1000