Блюдо из овощей "Капустная запеканка с рисом"

А лето все ближе… И нам, девушки, есть над чем задуматься. Кто-то начинает заниматься спортом, кто-то садится на диету. Со вторым вариантом нам поможет капустная запеканка с рисом.

Блюдо из овощей «Капустная запеканка с рисом». Ингредиенты:



капуста — 200 грамм;

рис — 1 стакан;

морковь — 1 штука;

соль;

сметана — 1 столовая ложка;

томатная паста — 1 столовая ложка;

специи;

сыр — 100 грамм.

Блюдо из овощей «Капустная запеканка с рисом». Приготовление.



Рис перебрать и промыть.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Капусту крупно порезать, можно поломать руками. Выложить в сковороду.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Сверху морковь натереть на терке.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Затем высыпать рис.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Снова слой капусты.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Затем морковь.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Столовую ложку сметаны и ложку томатной пасты развести водой, добавить соль, специи.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Залить все подготовленной смесью.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Посыпать натертым на терке сыром.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Запечь в духовке до готовности.

Блюдо из овощей Капустная запеканка с рисом

Версия для печати: только текст | текст с картинками.

  • 10 апреля 2011, 08:58



Интересное в сети:


Присоединяйтесь:

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000