Гречневая каша со спаржевой фасолью

Быстрое и не совсем обычное блюдо, которое идеально дополнит семейный ужин. Делаем гречневую кашу со спаржевой фасолью.

Ингредиенты:



гречневая крупа100 грамм;

репчатый лук1 штука;

спаржевая фасоль100 грамм;

соль и специипо вкусу;

растительное маслодля жарки.

Приготовление гречневой каши со спаржевой фасолью.



Репчатый лук нарезаем кубиком.

Гречневая каша со спаржевой фасолью

Затем обжариваем на сковороде с фасолью минут 10.

Гречневая каша со спаржевой фасолью

Пока жарятся овощи, крупу промываем и отвариваем до полуготовности. Затем добавляем к фасоли и луку.

Гречневая каша со спаржевой фасолью

Блюдо солим и перчим, готовим под крышкой ещё 5 минут. Приятного аппетита.

Гречневая каша со спаржевой фасолью
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Запеченные бананы в панировке
Б: 79 г.Ж: 15 г.У: 148 г.К: 1043 кк
Время ~ 40 минут. Порции - 2.
Пастрома из курицы
Б: 98 г.Ж: 28 г.У: 18 г.К: 712 кк
Время ~ 260 минут. Порции - 2.
Банановый десерт с грецкими орехами
Б: 12 г.Ж: 24 г.У: 71 г.К: 548 кк
Время ~ 70 минут. Порции - 1.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Выберите социальную сеть:

Добавить комментарий

1000