Зеленая фасоль с овощами

Быстрый и полезный гарнир из зеленой фасоли и овощей.

Ингредиенты:



фасоль зеленая200 грамм;

репчатый лук1 штука;

морковь1 штука;

чеснок1 зубчик;

растительное маслодля жарки;

соль и специипо вкусу.

Приготовление зеленой фасоли с овощами.



Очищенную морковь трём на тёрке.

Зеленая фасоль с овощами

Репчатый лук нарезаем произвольно.

Зеленая фасоль с овощами

Фасоль предварительно отвариваем 5 минут (у меня заготовленная с осени и я не отвариваю после заморозки). В сковороде обжариваем лук с морковью.

Зеленая фасоль с овощами

Добавляем фасоль, чеснок и специи по вкусу.

Зеленая фасоль с овощами

Готовим под крышкой 5-7 минут.

Зеленая фасоль с овощами
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Куриная грудка в фольге
Б: 96 г.Ж: 23 г.У: 14 г.К: 647 кк
Время ~ 110 минут. Порции - 1.
Жареная куриная грудка
Б: 101 г.Ж: 13 г.У: 2 г.К: 529 кк
Время ~ 65 минут. Порции - 2.
Цукаты из кабачка
Б: 8 г.Ж: 3 г.У: 404 г.К: 1675 кк
Время ~ 2370 минут. Порции - 1.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Выберите социальную сеть:

Добавить комментарий

1000