Зеленая фасоль с овощами

Быстрый и полезный гарнир из зеленой фасоли и овощей.

Ингредиенты:



фасоль зеленая200 грамм;

репчатый лук1 штука;

морковь1 штука;

чеснок1 зубчик;

растительное маслодля жарки;

соль и специипо вкусу.

Приготовление зеленой фасоли с овощами.



Очищенную морковь трём на тёрке.

Зеленая фасоль с овощами

Репчатый лук нарезаем произвольно.

Зеленая фасоль с овощами

Фасоль предварительно отвариваем 5 минут (у меня заготовленная с осени и я не отвариваю после заморозки). В сковороде обжариваем лук с морковью.

Зеленая фасоль с овощами

Добавляем фасоль, чеснок и специи по вкусу.

Зеленая фасоль с овощами

Готовим под крышкой 5-7 минут.

Зеленая фасоль с овощами
Версия для печати: только текст | текст с картинками.

Рассчитать количество калорий для этого блюда
белки, жиры и углеводы


Интересное в сети:

Присоединяйтесь:




Фитнес рецепты:

Яблочные оладьи
Б: 18 г.Ж: 11 г.У: 75 г.К: 471 кк
Время ~ 20 минут. Порции - 1.
Куриные котлеты с болгарским перцем
Б: 132 г.Ж: 15 г.У: 27 г.К: 771 кк
Время ~ 75 минут. Порции - 2.
Фруктовый смузи
Б: 6 г.Ж: 5 г.У: 25 г.К: 169 кк
Время ~ 10 минут. Порции - 1.

Комментарии (0)

Если вам понравился рецепт, напишите что-нибудь. Мы будем благодарны!
Войти через социальную сеть:

Добавить комментарий

1000